Aduh..Senaknya mata ni..kepala pun berdenyut-denyut..kenapa ni?? saya pasti ramai yang mengalami masalah begini termasuklah saya..huhu.. Kenapa mata jadi sakit ye? Jom baca
Banyak sebab kenapa mata jadi letih,
Antaranya ialah:-
1.Terlalu fokus
Apabila anda melakukan sesuatu terlalu fokus seperti membaca,
memandu atau melihat paparan skrin komputer, otot mata anda sebenarnya
akan bekerja lebih keras. Ini akan menyebabkan mata anda akan cepat
berasa letih dan mengantuk. Rehatkan mata anda sebentar seperti melihat
tumbuhan hijau sebelum kembali menyambung tugasan.
2.Masalah mata
Mata anda cepat berasa letih berkemungkinan juga disebabkan oleh
mata anda sendiri yang mempunyai masalah. Mata yang mempunyai masalah
kebiasaannya perlu bekerja lebih kuat daripada kebiasaan. Anda
dinasihatkan untuk mendapatkan nasihat daripada pakar.
3.Sistem pencahayaan yang tidak baik
Sistem pencahayaan yang terlalu banyak atau terlalu sedikit akan
menyebabkan otot 'sphincter' dan 'dilatory' untuk bekerja secara
berlebihan. Ini akan menyebabkan mata anda akan berasa cepat letih.
4.Bekerja lebih masa
Ramai yang beranggapan bahawa cara terbaik untuk merehatkan mata
adalah dengan menonton tv, membuka laman-laman sosial, melayari
internet, bermain telefon bimbit atau sebagainya. Tetapi ia sebenarnya
hanya akan menyebabkan mata anda untuk bekerja lebih masa.
5.Jarang berkelip
Tahukah anda bahawa seseorang yang kurang kadar kelipan matanya akan
meyebabkan mata mereka kekeringan. Disebabkan faktor ini anda
dinasihatkan untuk tidak terlalu fokus melakukan sesuatu tugasan secara
berterusan. Rehatkan mata anda sebentar pada setiap jam ketika anda
melakukan tugas.
0 comments:
Post a Comment